ダイエット中やさっぱり食べたい時に超おすすめです！
レタス・・・適量
豚肉・・・適量を塩こしょうで焼く。
レタスに豚肉をのせ、
ヨーグルトソースをかけて食べるヘルシーメニューです！
＊グリーンリーフレタスだと包みやすいです
＜ヨーグルトソース＞
にんにく・・・１かけ（すりおろす）
プレーンヨーグルト・・・大さじ３〜５
塩・・・ふたつまみくらい（味見して調節を）
オリーブオイル・・・大さじ１〜２
黒こしょう・・・好みで
＊適量でも大丈夫
＊味が物足りない場合はコンソメを入れても
■■■■■■
手元にあると便利なレシピ本
『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』
アマゾン発売中です〜
楽天で買う方は楽天roomにも載せてます
■■■■■■
お知らせや日々の料理はインスタグラムをフォローして見てね！
元気ママキッチンの
クックパッドニュースの記事はこちら
健康的な簡単レシピを紹介中！ぜひチャンネル登録してね！
楽天room（お問い合わせの多いキッチングッズや購入品をいろいろ載せてます）
お問い合わせの多い丸い大きな木のまな板はこちらに載せてます
アメーバブログ（オフィシャル）
プライベートな事もたまに公開〜
インスタグラムで日々の事を更新中
（最新のお知らせはインスタのストーリーが多いので登録してね）
LINE公式アカウントはこちら（元気ママと繋がります）
元気ママからのお知らせはインスタをフォローしてね！
サブチャンネル
元気ママわんにゃん
■■■■■■
料理教室を運営してる元気ママと申します。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。
YouTubeに公開してるオリジナル人気レシピは、
ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、３０分で出来るフルーツケーキ…
YouTubeに公開していない料理教室大人気レシピもまだまだ多数あり
