短期間で激ヤセした私が伝えたいメリットとデメリット【ゆうしゃ式ダイエット】

急激に痩せる事は良い事も悪い事もあります。
しっかりと理解した上で、自分のペースでダイエットに挑戦してみてください！

ダイエットを決意して100日で20kg痩せました！
さらに体脂肪率は1桁に！
私のダイエット方法、モチベーションアップ方法などをご紹介します！

〇ゆうしゃMANIA(アパレル・グッズ販売)

〇メインchでのダイエット企画動画集
☆リングフィットアドベンチャー実況プレイ

☆食事