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現役女子ボディビル・アジア女王の山野内里子です！
今回の動画は、簡単でダイエットに最高な朝食『アボカドスクランブルエッグ』の作り方についてお話ししました💪
みんなでLet’sトレ美！
0:00 オープニング
0:10 女王のトレ美キッチンスタート！
1:07 クッキングスタート！
7:54 実食！
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🎥自己紹介動画💫
■私のおすすめ動画です！気になる方は是非✨
筋トレしたら筋肉つくまでにどれくらいかかるの？アジア女王が徹底解説！
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◆山野内里子のプロフィール💪💫
1960年生まれ、宮崎県出身。現役女子ボディビル・フィジーク選手。
元々普通の主婦から、40代半ばでボディビルに出会い、そこから日本とアジアの頂点を目指し、日本選手権5冠・アジア女王2冠を実現。還暦を迎えた今でもなお、自分の身体が年々進化していることを実感する。
