ナグモクリニックの南雲吉則です。
今回は「なぜ世界中で１日１食が注目されているのか」について解説いたします。
現在世界中で１日１食が注目を浴びていることをみなさんはご存知でしょうか？その理由は、１日１食にすることで余分な脂肪を減らせるとともに、なんと健康効果も期待できるからなのです。１日１食でなぜ脂肪を減らすだけでなく健康も手に入れることができるのでしょうか？またその１食で摂るべき食事はどのようなものがいいのでしょうか？
今回はそういった疑問にお答えしつつ、１日１食について詳しく解説していきたいと思います。ぜひ、ご視聴ください！
■「空腹」が人を健康にする
著者：南雲 吉則
#脂肪燃焼 #カロリー #糖質 #空腹 #ナグモクリニック #予防医療
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【南雲吉則】
東京慈恵会医科大学外科学第一講座非
