【誰でも簡単】自作R1ヨーグルトをコスパよく作る方法【ダイエットにも】

腸活のためにヨーグルトを毎日食べると結構コストが掛かりますが、自作すれば毎日食べても大丈夫なぐらいな費用になるのでおすすめです。

・アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー　IYM-014

・フラクトオリゴ糖（2～3ヶ月ぐらい持ちます）

・はちみつ（高いけど美味しい食べ過ぎ注意）

・トゥイッターランド(X)

・VOISEVOX:WhiteCUL

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