最近、”ブッダボウル”風の彩鮮やかなサラダプレートにハマっています🥬🥕🍅🥑🍠
ダイエットオタクや健康オタクになって、そこ関連はもうほんと一通りやって、今の食生活、生活スタイルに至った30代です😂
🎥チャプター
オープニング 00:00
Day1 00:21
🥗レタス、ケール、わかめご飯、納豆、大根の糠漬け、かぼちゃと紫キャベツマリネのサラダ、ラディッシュの甘酢漬け、ケールの茎とれんこんソテー
🍾醤油麹,オリーブオイル,レモン果汁
Day2 04:35
🥗レタス、水菜、柿、黒米、厚揚げ豆腐の照り焼き、蒸しさつまいも、ブロッコリー、山芋の糠漬け、紫キャベツのマリネ
🍾レモン,オリーブオイル,はちみつ,塩,ブラックペッパー
Day3 08:09
🥗レタス、ケール、水菜、キヌ
