【室内で簡単ダイエット】自宅でできるウォーキングで有酸素運動をしよう！ #332

ダイエットに効果的！自宅でしっかり運動できるウォーキング動画、ジャンプやスクワットはないので膝に優しい内容です。
319番・322番・323番を通しで行います。水分補給休憩を２回入れております。飲み物準備してからスタートしましょう🥛 お時間のある時に是非お試し下さい♡

【動画の詳細】
　- ローインパクト（ジャンプなし)
　- 強度★