簡単お腹痩せ#ダンスダイエット #腹筋チャレンジ

簡単だけど、早くしてみたり続けていると、、本当に効くよ！やってみてね！私は少し腰を落として踊ってるけど、座っても、膝を少し曲げるだけでも効果あるよ！