カレールーを使わないグルテンフリーのヘルシーカレー。
お肉、お魚を使わない豆とキノコのカレーなのでファスティングの準備食、回復食やダイエットにぜひ。
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⇒マグマソルト
0:00 イントロ
0:44 材料・レシピ紹介
1:21 下ごしらえ開始
3:00 調理開始
10:28 完成
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【材料】
・だいず DAYS 蒸しミックスビーンズ 3袋
・舞茸 1袋
・しめじ 1袋
・玉ねぎ 2個
・ニンニク 3片
・生姜 1/2
・インディアンカレーパウダー(MIXカレースパイス) 大さじ6杯
・アルチェネロ トマトピューレ 2瓶
・鶏ガラスープ 250ml×2袋
・ロンガンはちみつ 大さじ4杯
・プチトマト 1パック
・ギー(無ければ好みの油) 大さじ1杯
・マ
