こんにちは！とわです！
私自身、ダイエットの時、筋トレの時にもたくさん食べました、プロテインパンケーキ！！！
超簡単に作れて、高タンパク質、作り置きもできちゃうという最強のパンケーキです。
僕は甘党なのでダイエットの時、甘いのを食べたすぎて困っていたんですけど、このパンケーキのおかげでなんとか1ヶ月-4kgできたと言っても過言ではない！そんな最強なパンケーキです！
今回は卵を入れ忘れましたが、卵入れたらさらに最強ですよ！牛乳は、入れない方がいいけど、入れたい人は入れちゃっても大丈夫ですっ！笑
ぜひ、みなさんも作ってみてください！
久々に長い動画の投稿をしてみました！
自分で見返してみて、あんまり面白い要素ないし、編集も下手だなと思いました。😭
ぼつにしようかと思いましたが、載せます！
これからもっと上手くなって、この動画やばいなってなるくらい、いい動画を出せるように頑張るので応援よろしくお願いします！
#ダイエット #フィットネス #筋トレ #運
