激痩せ立ち腹筋#ダンスダイエット #簡単トレーニング

立ち腹筋で、全身トレーニング！お腹凹まして、ついでに全身も痩せちゃいましょう！反り腰にならないように！お腹を上に上げる感覚でやってみてね😊