※動画に不備があったので再投稿しました。
どんどん長くなる私の動画…
ながら見で全然いいです、見てやってください
急に寒いですがいかがお過ごしですか
いろいろやられる前に休もう…
こんにちは、もいらです。
2022年9月 69.3キロ→59.3キロ 4ヶ月で10キロ減、
2023年1月 57.3キロ ダイエット2ndシーズン始動‼️
💪実践中
①一日2リットルの水を飲む
②（ちょっとでも）筋トレ
③食事管理（いっぱい食べて痩せる）
💪目標
①未知の40キロ台
②引き締まったナイスボディ（脱ぷよ）
痩せてた時期なんか一度も無かった人生、
私だって可愛くなりたい‼️
ということで 43週目の運動とごはん🍚はこんな感じ。
※動画長いのでね、
お酒やスキンケアのお供にどうぞ観てやっ
