【本気でダイエット⁈】50代夫婦の健康管理/こんにゃく料理/もう絶対太りたくない！

食べることがいちばんの幸せなのに食事制限のダイエットができるのか？50代健康のためにもダイエットしないといけません。
半日断食で10キロ痩せた経験がありすが、50代半ばだと同じことをしていても痩せない気がします。
私は後3〜4キロ痩せたい！
夫はとりあえず10キロ痩せてほしい。
果たして続くでしょうか？

ご視聴いただきありがとうございます。
まだまだ動画撮影、編集も勉