Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

【半年で-10kg🔥】食べて痩せる!豆腐ダイエットレシピ|計1000万再生突破した豆腐のふわふわ焼き アレンジレシピ4選✨

【半年で-10kg🔥】食べて痩せる!豆腐ダイエットレシピ|計1000万再生突破した豆腐のふわふわ焼き アレンジレシピ4選✨

こんにちは、るなです🌙

今回は、皆様から大変好評な「豆腐のふわふわ焼き」のアレンジレシピ4選をご紹介します🤍

▼以前投稿している豆腐のふわふわ焼きのレシピはこちら

▼絹ごし豆腐で作るレシピはこちら

Instagramでもダイエットレシピやダイエット方法について更新しています♡
▽ぜひ遊びに来てください

______________________

🕊️timetable
00:17 あんかけふわふわ焼き🦐
01:13 カニカマふわふわ焼き🦀
01:41 青のりふわふわ焼き🐟
02:10 ネギのふわふわ焼き🌱

材料全て混ぜて焼くだけ!✨全レシピ作り方は同じです

______________________

🕊️材料・カロリー・PFC

①あんかけふわふわ焼き🦐〈00:17〜〉

 材料(1〜2人前)▽

・木綿豆腐     150g
・片栗粉      大さじ1.5
・鶏ガラスープの素 大さじ1/2
・エビ       50g

〈あんかけ〉
・めんつゆ 大さじ1(2倍濃縮)
・水    小さじ1
・片栗粉  小さじ1
🤍あんかけは全て耐熱容器に入れて600W30秒〜レンチン
  とろみを見ながら加熱時間

食事 レシピカテゴリの最新記事