食べても太らない食生活￤15kg痩せた後も維持する秘訣￤ダイエットレシピ公開

こんにちは！
本日もご視聴頂きありがとうございます！✨

今回の動画は15kg痩せて5年くらいリバウンドなく、体型維持する私のリアルな3日間の食事を記録してみました。

痩せた後も自炊が多いです。ダ