#44 TOMOSHIKI-DIETご覧いただきありがとうございます🍍
👙TOMO式-TOMOSHIKI ダイエット👙
ピラティストレーナーのTOMOKOです。これなら毎日できる！
大人の「がんばらない」ダイエット＆リラクゼーションを紹介しています。ウェルビーイングWell-beingな毎日を！
Let’s get Challenge 🌈 🌴
★☆ チャンネル登録 ☆★
チャンネル登録とGOODボタンお願いします👍
⇒
【This is Challenge🌴 #44】
10回で簡単ヒップアップ！『Butt Sit-up』
【監修・取材・講演など 仕事の依頼はこちらから】
専門家としてご依頼いただく際はこちらからお問い合わせください
⇒
🌺 連載中メディア
・ 朝時間.jp 毎週月曜更新ダイエット連載
・ All About Japan ピラティスガイド 執筆
🍍 監修・取材 掲載
・ an/an
・ VOGUE
・ FRaU
・ からだにいいこと
・ フジテレビ
・ テレビ東京
・ NHKラジオ
・ J-wave
#pilates
#wellbeing
#hipworkou
