🍙ダイエットの目標設定とか、おかゆがやったことをまとめた動画
🍬カロリー管理ダイエットでどうやるの？に答える動画
🍏動画によく出てくるカロリー管理するためのアプリ あすけん
👀おかゆが使った自分が1日生活するだけで消費するカロリー を調べるサイト
（活動代謝量が自分の1日の消費カロリー。それより下回るように食事を調整すると痩せます）
📩連絡先
okayugohankiroku@gmail.com
🍚おかゆのダイエット小話🍚
2022年春、
コロナを言い訳に家で毎晩晩酌した結果、出来上がった158cm60kgのわがままボディを
何とかすべく33歳主婦のおかゆはダイエットを
