こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
『ヨガって痩せるんですか？』というご質問をよくいただきます。
実際、ヨガを長年練習している方は健康的でしなやかな体型の方が多いですが、『ヨガにダイエット効果はそこまでない』という考え方と『ヨガはダイエットに効果的である』という考え方、ふたつの側面がある私は考えています。
私自身食べることが大好きですが笑、今回はこの『ヨガとダイエット』についてシェアをしていきます☺️
#ヒカリヨガ #ヨガ #ストレッチ #ダイエット #yoga #stretch #4K
———-
📦質問箱
お気軽にご質問ください！YouTubeで回答します💁♀️
※オンラインヨガも開催しています！詳細はコミュニティでのお知らせをチェックしてください👩🏻🏫
———-
お仕事のご依頼は以下のメールアドレスへお願いします。
📧 hikari.yoga.ch@gmail.com
———-
