[ダイエット]ハロウィンを楽しんで 13キロ痩せ デンマーク式ダイエット カーブス

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運動と食事で１０キロ痩せた５０代です。
一週間単位で食事記録をとっています
５０代でも可能なダイエット方法に挑戦中
ただいま【冷ご飯ダイエット】【オートミール】【フラクトオリゴ糖】【にがり】【炭酸水】【ビタミンC】【カーブス】などを取り入れてダイエット中

最近のメニュー
[朝]お味噌汁、コーヒー
[昼]玄米、和食
[夜]オーバーナイトオーツ、レモン果汁炭酸水
2週間でマイナス2キロ

ダイエットわらび餅(オオバコ)おすすめ

デンマーク式ダイエット
1週間でマイナス1.6キロ減