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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・えのき（１袋）/ 糖質：3.2g
・卵（４個）/ 糖質：0.8g
＜調味料等＞
・オイスターソース（大さじ1/2）/ 糖質：1.7g
・鶏ガラスープの素（小さじ１）/ 糖質：0.7g
・うま味調味料：３振り
・水：200ml
・塩：ひとつまみ
・片栗粉（小さじ１）/ 糖質：2.4g
・ごま油：適量
・万能ねぎ：適量
★ 糖質（１人分）：４.４g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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