11/1（水）朝8時～！簡単ふともも引き締めエクササイズで脂肪を燃やせ！これを続ければ1ヶ月で－5kg！

アラフォー巨体ダイエッタージョンが-54ｋｇを達成するのに行っていたトレーニングや、オススメのトレーニングを30分程度行います！！
一緒にトレしていい身体になろう！

さぁ、今日から11月！引き締まったカッコイイ身体を目指そう！

３ヶ月あれば劇的に変われる！スイッチいつ入れる？このライブを利用して運動習慣をつくりましょう！

◎女神プロテインの新味がついに発売！
⇩ダブル抹茶

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⇩プレーン（ナチュラルスイートミルク）

◎大幅減量者の永遠の悩み「お腹の皮あまり問題