産後1ヶ月からできる骨盤矯正ヨガ

お久しぶりです。里見茜です。
Akane’s yoga再開させていただきます！

早速、今回ご紹介するのが【骨盤矯正ヨガ】です。
産後1ヶ月くらいからできるようになっています。
産後の開いた骨盤の歪みを整えていきましょう。
⚠︎帝王切開の方は、まずは傷口の回復を優先し主治医の方に相談してから2〜3ヶ月以降に始めるようにしてください！