【1週間で−1.2kg】納豆を大量に食べて体に起きた変化がすごい。。。

納豆ってなんでこんなに美味しいんやろうか。
ダイエット頑張ろうね！

【使用したオートミールはこちら◎】

楽天市場
→
ふるさと納税
→

【動画内のレシピ6選】

1日目のレシピ
◎材料
オートミール 50g
水 80cc
納豆 2個（付属のタレ・からし全て使用）
卵 1個
コチュジャン 小さじ1

◎作り方
①オートミールに水を注いで600Wの電子レンジで1分40秒（500W→2分、1000W→1分）加熱する
②納豆に卵と、コチュジャンを入れ