[超簡単]誰でもできる有酸素運動[全身ダイエット]

理学療法士のコガ、スギです。ダイエットしたい、体を絞りたいがどのような運動をしたら良いか分からない、続かないという方も多いのでは無いでしょうか。そんなあなたは必見です。今回の動画は超簡単に行える有酸素運動となっています。誰でも楽しく全身の運動ができ、ダイエット効果も高い内容となっています。運動が続かないという方でもたった8分で終わるので、楽しく続けられると思います。ぜひ、一緒に運動してみてください。
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