鬱対策シリーズ❗️断食の科学🧐
モチベーションを上げ、生産性を上げたい！プライベートを満喫したい！けど、疲れやすくて楽しめなくて😖酷い時は鬱っぽくなるんです。
鬱対策にもなる断食は集中力も高められ、自由時間や仕事の時間も増やす事が出来る！万能テクニック。
今回はハードなものからカジュアルなものまで解説。
勿論ダイエットしたい方にも必見です。
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Dラボから学んだ心理学の知識を、コアな仕事で実践した経験をお伝えしています。
心理学・科学を元にし、接客や営業、組織作り・人材育成を10年以上経験。その経験を活かした企業向け・個人向けオンライン研修。
「株式会社ponoN」所属
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参考文献
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織学
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奇跡が起こる半日断食 (ビタミン文庫)
