やっぱ焼き芋LOVE🍠私の体質にすごく合っているようで、さつまいもを食べていると体調が良い気がします♪糖質は気になりながらも、食物繊維や体に嬉しい栄養がたっぷりなので積極的に食べたい食材のひとつです♪
ダイエット中の方や糖質、脂質をおさえたおやつを作りたい方にぴったりなレシピです🙋🏻♀️💕
みんな大好き(…と思いたい🙄)芋栗かぼちゃのレシピを再生リストにまとめています！
ぜひご活用ください。
みなさんのおかげでレシピ本が出ました🙋🏻♀️
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【材料】
焼き芋200g、卵2個、無糖ヨーグルト(脂肪０)150g
【ざっくり成分】1/8切れ
糖質量 9.8g
カロリー 65kcal
タンパク質 2.7g
脂質 1.7g
0:00 オープニング
0:25 生地作り
4:26 材料まとめ
4:33 成分まとめ
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎クッキーがおいしく焼けるシート
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