一石二鳥三鳥‼︎下半身に効かせて‼︎#shorts #ダイエット #筋トレ #簡単

ながらヨガ！！例えば寝かしつけながら！
まぁなんでもよし！
TV見ながらでも！下半身強化しよ！
細くひきしまった足に⭐︎
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