#オンラインヨガ #インナービューティ #東洋医学 #ヨガ #養生法 #パーソナルトレーニング #老化予防 #ヨガ哲学
インストラクターというお仕事がら、
体型維持や、美容目的で、
いろんなダイエット、断食、まで試してきました☺️
私個人の意見ですが、こちらが1番効果がありました。
こちらは、ただでできるダイエットです。
ご自身の1番理想的な体重になれます。
私個人の意見ですので、やってみたい方はぜひぜひ取り入れて見てくださいね💗💗
勿論、運動⚽️、ヨガもしてくださるともっと素敵なあなたになれますキラキラ🤩
ヨガは受ける時は、シャンティレインに来てね（╹◡╹） #オンラインヨガ #ヨガ哲学 #インナービューティ #パーソナルトレーニング #ヨガ #東洋医学 #老化予防 #養生法
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