みなさま こんにちは(^^)
今回は、低カロリー低糖質で食物繊維が豊富な
『簡単きのことわかめのキムチ和え』
レシピのご紹介です。
きのこを炒めて、わかめとキムチをさっと
混ぜるだけであっという間に１品完成！
味付けも調味料代わりにキムチを加えることで
簡単に味がきまり美味しいです！
たくさん食べれば腸内環境も整います。
よかったら作ってみてください🍀
【メニュー動画チャプター】
00:00 オープニング
00:23 塩蔵わかめ戻し
00:51 キノコの下処理
01:18 キノコソテー
02:57 盛り付け
■材料
•キムチ 80〜100g
※お好みでプラスして下さい
•わかめ 50g
•しめじ 1/2から1パック
•エリンギ 2-4本
※お好みのキノコで
•塩胡椒 適量
•オリーブオイル 大さじ2
•レモン汁 半個分
•ごま油 小さじ１
※動画内ではごま油を入れ忘れました。
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