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【お米ダイエット検証】1週間お米生活したら過去最速で痩せたので驚いています【60kg→48kg】

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🍙ダイエットの目標設定とか、おかゆがやったことをまとめた動画

🍬カロリー管理ダイエットでどうやるの?に答える動画

👀おかゆが使った自分が1日生活するだけで消費するカロリー を調べるサイト
(活動代謝量=太りも痩せもしないカロリー)

🍏動画によく出てくるカロリー管理するためのアプリ あすけん

📩連絡先
okayugohankiroku@gmail.com

🍚おかゆのダイエット小話🍚

2022年

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