ヨガを続けると🧘‍♀️ 　#shorts #ヨガ効果　 #ヨガ初心者 #ストレッチ

恥ずかしいほど身体がガチガチで硬かった私がヨガを続けると
肩こりからくる頭痛が治って、疲れにくくなって、太りにくくなって、むくみにくくなりました。
学生の頃から肩こりが酷すぎて家族に肩もみをしてもらったり、頭痛薬を毎日飲んでいたぐらい^^;

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