今回はストレッチ動画です✨
生まれたての赤ちゃんってすごく柔らかいですよね？大人になるにつれて筋肉は凝り固まっていくものです…それを動かすか動かさないかで今後の体の不調が変わってきます💦
今できることから、隙間時間にストレッチを取り入れてみてください🧘🌱
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⚠︎動画内で私が伝えてる内容はあくまでも私が学んできた内容です。各自の判断で受け入れ、行ってください。万が一、動画内の内容でお怪我や損害された場合、責任を負えませんので、今のご自身の状態と向き合い、行ってください。
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