【メモ】
こんにちは✨今回は油や乳製品、卵を使わずにレンジで簡単に低糖質の豆腐かぼちゃケーキの作り方をご紹介します🎃
かぼちゃは皮つきの状態で250gのものだと丁度良い分量を取ることが出来ます👍
バニラエッセンスは加熱した後に入れることで香りが飛ぶことを防いでいますので加熱後に入れることをお勧めします
バニラエッセンスは豆腐の香り軽減で入れていますので気にならない方は入れなくてもOK
熱い状態で作業することが多いので火傷にはご注意ください🔥
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【材料・レシピ】
かぼちゃ・・・・・・・150g(皮・ワタなし)
豆腐・・・・・・・・・150g
ラカント・・・・・・・20g
片栗粉・・・・・・・・20g
バニラエッセンス・・・5滴
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▼自己紹介
過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！
食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨
オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥
