#ダイエット #ヨガ #筋トレ #ながら #簡単

歯ブラシしながら筋トレ‼︎
歯ブラシの時間を有意義に使って、内転筋、大臀筋、ハムストリングにアプローチ！
すこしやるだけでヒップアップ高価あるよ⭐︎

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