反省会 ／ #16時間断食 #shorts #オートファジー

どうしてだろう？編集にflexclipを使っているのだけど、ダウンロードするときに映像に乱れが入る。それもいつも同じところに( ；∀；)

16時間断食を私の身体で実験中。日々の体重の推移をショートで発信中。

ただいま、研究中。
実はよくわかっていないです。

ローファット・ダイエット
∟脂質カット
ケトジェニック・ダイエット
∟糖質カット
リーンゲインズ・ダイエ