夏までに絶対痩せたい方必見です！
朝こちらの世界一偉大なストレッチをやることで
代謝効率が何倍にもなります！
さらに、カーテンを開けて日光を浴びながら
やることで、睡眠の質がめっちゃ上がるので
不眠にお悩みの方にもすごくオススメです！
また、全身のリンパの流れもとても良くなりますので
浮腫のひどい方にもとてもオススメです
＃叶実可子
＃ダイエット
＃リンパ流し
＃浮腫解消
＃全身痩せ
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「お前が彼女なんてあり得へん」「お前にはこんな服似合わへん」
その言葉をきっかけに、
ボディメイクを通し、人生を変えてきた人間です🌹
トレーナーの私が言うのも何ですが、
正直筋トレは嫌いです。
私にとっての筋トレは人生をより良くするための
ツールです💪
お洋服を綺麗に着こなしたり
ヒップを綺麗に見せたり、
メスを入れずに綺麗に魅せたい人にとって
それはディメイクしか
なし得ないことやからやるんです💓
今現在は兵庫県JR芦屋駅から徒歩3分にあるジムで
パーソナルトレーナーとしてトレーナー兼経営者として活動しています！
