減量中、あまり物を食べない事で便秘になりやすくなるので、
こんにゃくとか不溶性の食物繊維を摂る事をおススメします。
俺にとって減量中の空腹感が一番辛かったので、
今度からはある程度食べて、筋トレで脂肪を燃焼するやり方を
採用したいと思います。(´・ω・｀)
#幻想旅団チャンネル
どうも、幻想旅団の623です。
ぜひチャンネル登録お願いします(`･ω･´)ｷﾘｯ
2ndチャンネル【幻想旅団2ndチャンネル】も、ぜひチャンネル登録してね(`･ω･´)ｷﾘｯ
【Twitterアカウント】
「OtoLogic」の音源を使用しています。
「あみたろの声素材工房」の声素材を使用
