【ダイエットご飯🍚】食事制限向けのずぼら鯖缶みそ汁🐟 鍋やフライパン使わず手軽に！👏【かんたん料理/サバ缶/糖質制限】#Shorts

鯖缶にハマっておる🤭
体に良くてダイエットのサポートにもなる鯖缶を簡単に食べるためのレシピ備忘録🖊

🍳今回作った料理の栄養成分(1人分)
⋆カロリー 206kcal
⋆たんぱく質 22g
⋆脂質 12g
⋆炭水化物 5.5g

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