食事より甘いものが好き！
お菓子がだ〜い好きなアシスタントなっちゃんの持ち込み企画！
よくコメントでも甘いものが辞められないといただくので、ぜひ一緒に１週間お菓子断ちしてみませんか？
00:00 オープニング
03:29 普段の食事
07:10 ３つのルール
07:55 おすすめ代替品
08:36 やるべき３つのこと
09:21 食べたくなった時の対処法
10:05 次回予告
旦那さんインスタ→@pandannadayo
（楽天ROOM）
YOUTUBEによく登場するアイテムを楽天ROOMにも載せています！
－14kg ダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
