ゴブレット スクワット！家トレ簡単ダイエット！ケトルベル抱えてしゃがむだけ！

食事制限して痩せて…
ずっと永遠に食事制限するのですか？無理ですよね。
じゃ僕たちと一緒に筋肉ダイエットしましょう！よっしゃー！