オートミールを使用したレシピの紹介です♪
美味しく食べながらダイエットを頑張りたい方！
効率的に栄養を取りたい方 必見のレシピです♪
兼業主婦や子育てで忙しい方、男性や一人暮らしのOLまで老若男女活用していただけると思います。
🔻今回のレシピはこちら🔻
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グルテンフリー
オートミールのたまご蒸しパン
オートミール粉 40g
米粉（業務スーパー） 10g
ベーキングパウダー 5g
てんさい糖 15g
全卵 2個
コーヒーフレッシュ 2個
サラダオイル 10g
＊カスタードパウダー 10g
＊バニラエッセンス 少々
＊は無くても大丈夫ですが、入れると卵の風味が増してより一層美味しくなります。
代用としては、卵黄1個分を入れても良いと思います。
①オートミール、米粉、ベーキングパウダー、カスタードパウダーをよく混ぜておく
②全卵てんさい糖を入れて泡立て器で混ぜる
③②に①の粉類を数回に分けて入れ、よく混ぜ、コーヒーフレッシュ、サラダオイルを加えてしっかり混ぜる
④型にアルミホイルを入れ、③を入れ強火で15分蒸す。
フリーBGM「2:23 AM」／作（編）曲 ：
