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今回の動画の内容
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「糖尿病の人が食事を抜いてファスティング（断食）をしていいのか？」ということについて分かりやすく簡潔にお伝えしている動画です。
元々ファスティング(断食)には、一番注意すべき点である血糖値と深い関係があります。
断食中には、脂肪がエネルギーとなり、脂肪燃焼してくれるケトン体が体内に放出されます。
糖尿病の人の場合、それがデメリットになってしまうことがあります。
それらについて、動画内で詳しく解説しています。
(目次)
0:00 ダイジェスト
0:10 オープニング【すぐに使える美容健康情報サロン】の紹介
0:33 断食と糖尿病は相性が良い
1:10 断食といえば
1:37 1番注意すべきである血糖値と深い関係
2:21 脂肪を燃焼させてくれるケトン体が体内に大量放出されるようになる
3:28 ケトン体とインスリンの関係
4:35 血糖値の安定は注意すべき重要なポイント
(関連動画)
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16時間断食(16時間ファスティング)16時間断食ダイエット の やり方とは？驚きの効果と成功の秘訣
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自己紹介 & 動画作成への想い
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ファスティングマイスター＆現役エステティシャン
まなみ（美容歴18年）
二児の母
銀座大手エステサロンや整骨院にて経験を積み、その後完全予約制のサロンを開店。
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