アラフォーの下腹部燃焼のテーマは「勢いを使わず動く」です！
腰・関節を痛めずに下腹痩せ叶えちゃいましょ✨
まずは一緒に1週間続けてみましょうね✊
【自己紹介】
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2
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