大会から３週間後。
体重が大幅にアップ。
食欲が止まらずにそろそろ節制しなければ、とダイエット開始。
まず、最初に始めたのがケトジェニックダイエット。
炭水化物から脂質にエネルギー源を変えて行う方法。
チーズやマヨネーズ好きな人、必見のダイエット。
始めてすぐは体重がストンと落ちる。
だが、脂肪が減ったわけではない。
水分が大半。
誤解しがちなケトジェニックダイエット。
正しく行えば１週間で３～４キロは減る。
そこからが本番という事を忘れずに。
やり方が分からない方などあればコメントやインスタなどからメッセージください。
NABBA JAPAN PRO 今村健太。
福岡県豊前市という福岡県で１番人口の少ない市からフィットネスを主軸に配信。
ダイエットの正しい知識(基本中の基本)、トレーニングの大切さ、フィットネスの素晴らしさを知っていただき、色んな方が元気になるきっかけ作りが出来るような配信をしていきます。
皆様がフィットネスの良さを実感出来れば心が豊かに前向きになり、魅力的になる事を信じてこれからも活動していきます。
【主な大会動画】
NABBA JAPAN KANSAI 2023 大会当日
レモンクラシック 2022 初フィジーク
ベストボディジャパン日本大会 2022 大会当日と前日
パワーリフティング大会に初出場でまさかの⁉～いずみくんの初挑戦～パワーリフターへの道
【ダイエット】
早くて簡単プロテインマグケーキ～甘党ダイエッター必見～低カロリー
～心を豊かに前向きに～
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