【ダイエットレシピ】ワンパンオムバーグ。子供から大人まで大好きなやつ

ワンパンで簡単！ヘルシーオムバーグ！
子供から大人まで好きなやつ⭐️

卵3つ(※2つは卵焼き用、1つはハンバーグ用に使用)
鶏ひき肉　200g
木綿豆腐 50g(キッチンペーパーで水気をとる)
コンソメ　小さじ1

お好みでケチャップやパセリ

①フライパンに小さじ1