【お米ダイエット】味噌汁の作り方と週末3日間の食事記録

お米ダイエット(お米生活)を実践しているもち子と申します。
ご飯とおかずを6:4で食べる食事で健康的に痩せるのか検証していきます。

お米ダイエットは本当に効果があるの？
お米ダイエットってどんなものを食べるの？
と疑問に思っている方は是非ご覧下さい。

この動画では週末3日間の食事記録をまとめています。

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