【 1ヶ月で-3kg】短期間で確実に痩せるダイエットvlog🏋🏻‍♀️🔥

今夜も観てくれてありがとうございます🌛
週に2.3回、ジムに行くようになってから、体質がかなり変わりました！食べてもすぐ戻るようになる！
一回をたっくさん動くのではなく、少しずつでいいからなるべく動く日数を多くする方が大事です✊🏻
みんなでがんばろうね〜！🔥👋🏻

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