初心者向け【ゆる筋トレ＆ストレッチ】体幹トレーニングヨガ／お腹を引き締めて基礎代謝アップ！

【ゆる筋トレ＆ストレッチ】は、不定期開催のライブ配信です。
毎週月曜21:00から約30分行う予定です。
筋トレに興味はあるけど、一人ではなかなか頑張れない方、一緒に鍛えていきましょう！
初心者の方向け