オートミールでお寿司を作ったよ！見た目は普通のお寿司！
はたして味はどうなのか？お米の代わりになるのか？
普段の食事をオートミールに変えるだけ！
お手軽ダイエットで健康的な体になろう！
まだ誰も作った事が無さそうなレシピも考案してます！
美味しいか美味しくないかは、あなた次第！
おにぎり屋さん的に味の評価もしているので
動画を最後まで視聴してね！
みなさんのご意見ご感想もお待ちしております！
これからオートミールを始めようと思っている方や
オートミールに飽きてアレンジをお探しの方
オートミールの味が苦手だから美味しく食べたい方
そんなお悩みの方 全員におすすめだよ！
◆はじまり
0:00 オープニング
0:18 材料紹介
◆食材
・オートミール ロールドタイプ 30g
・水 60ml
・刺身 ブリ アワビ イカ
◆調味料他
・寿司酢 小さじ1 5cc
・いりごま 2g
・大葉 1枚
・万能ねぎ 少々
◆作り方
1:00 深めのお皿にオートミール30gと水70mlを入れる
1:36 電子レンジで2分加熱（熱くなるので気を付けてね）
1:44 軽く混ぜて米化
1:59 うちわであおぐ
2:05 寿司酢 小さじ1 5cc
2:19 いりごま 2g
3:09容器に詰める
4:40 お皿に乗せる大葉はお好みで！
5:00 わさびを塗る
5:17 寿司ネタを乗せる
5:49 万能ねぎを散らす
6:02 完成
◆感想
6:15 完成と評価
6:49 食べる
8:08 エンディング
私30超えてから糖質が気になる！
ご飯を食べたらすぐ眠くなって困った！
産後体重が戻らなくてダイエットも兼ねて！
そんな感じでオートミール始めました！
これからもオートミールおにぎりレシピを
じゃんじゃん動画投稿していきますので
チャンネル登録よろしくお願いします！
お気に入りのおにぎりが一品でも見つかれば嬉しいです！
＼毎週日曜18時動画配信！／
他曜日は不定期配信致します！
次は何のおにぎりを作ろうかな〜♡
▶︎オートミールおに
