●美肌健康ダイエットに良いハーブと果物の酵素ドリンク（酵素液）を麹入りで作ります。
今回、果物はリンゴを使います。
ハーブはローズマリーとアップルミントを使います。
米麹も追加して発酵を促していますが、無い場合は入れなくても発酵します。
今回の酵素ドリンク（酵素シロップ）の効果は、疲労回復、消化促進、腸内環境の改善、抗酸化作用などが期待できます。
●目次
0:11 酵素ドリンクの効果
0:54 材料と作り方
3:31 1日目の様子
3:55 2日目の様子
4:25 3日目の様子
4:50 4日目の様子
5:12 5日目の様子
5:35 6日目の様子
5:58 7日目の様子
6:17 8日目の様子
6:37 9日目の様子
7:04 10日目完成
7:36 分離と残りの活用法
8:16 試飲風景
9:01 加熱しない方が良い理由
9:21置き換えダイエットの使い方とコツやその他の飲み方など
10:06 飲み過ぎ注意の理由と適切な量
10:33 保存法の注意点
10:53 応用方法
●りんご、ローズマリー、アップルミント、米麹の詳しい効果やその他の応用方法はブログ記事に書いています。
ハーブと果物の麹入り酵素ドリンクの手作りレシピ！健康ダイエ
